Jak wzmocnić odporność i florę bakteryjną Twojego dziecka

0
654
odporność i flora bakteryjna dziecka

Silny układ odpornościowy jest w stanie uchronić przed większością infekcji. Jeśli chcesz uniknąć częstych wizyt u lekarza i długich dni z chorym dzieckiem w domu, zadbaj o ochronę immunologiczną i właściwą florę bakteryjną Twojej pociechy.

Układ odpornościowy człowieka jest zbudowany z komórek, tkanek, białek oraz narządów. Kiedy działa poprawnie, organizm skutecznie broni się przed zakażeniami. W przypadku ataku złych mikroorganizmów, nasze ciało stosuje proces nazywany odpowiedzią immunologiczną. Układ odpornościowy niszczy wówczas organizmy i substancje, które atakują ciało i powodują choroby.

Czy dzieci mają naturalną odporność?

Zdrowe, małe dzieci mają z reguły silny układ odpornościowy wykształcony jeszcze w łonie matki. Ale ta wrodzona ochrona zanika po kilku tygodniach i maluch musi pracować już nad własną ochroną. Jeśli niemowlę jest karmione piersią, ta ochrona się wydłuża, bo mleko matki zawiera gotowe przeciwciała.

Układ immunologiczny dziecka, który zaczyna działać samodzielnie składa się z sieci komórek, tkanek i narządów wewnętrznych. Ważnymi komórkami zaangażowanymi w obronę organizmu są białe krwinki zwane leukocytami. Występują w postaci dwóch typów i łączą się w celu poszukiwania i niszczenia chorobotwórczych substancji i organizmów.

Kiedy w organizmie dziecka znajdą się tzw. antygeny (obce substancje, które atakują ciało), kilka rodzajów komórek zaczyna współpracować, aby je rozpoznać i unieszkodliwić. Komórki zwane limfocytami B wytwarzają przeciwciała, które są wyspecjalizowanymi białkami, te z kolei blokują antygeny.

Raz wytworzone przeciwciała pozostają w organizmie dziecka. Jeśli układ odpornościowy ponownie napotka konkretny antygen, przeciwciała są już gotowe do działania. Doskonałym przykładem takiego trwałego uodpornienia jest reakcja organizmu na ospę wietrzną. Jej przejście w dzieciństwie, powoduje trwałe uodpornienie na ten wirus.

Wrodzona odporność to także skóra i błony śluzowe, które znajdują się w gardle, nosie i przewodzie pokarmowym. Te pierwsze i najważniejsze bariery uniemożliwiają przedostanie się chorób do organizmu. Jeśli zostaną one wyjałowione, skuteczność ich działania zmaleje. Istnieje wiele prostych sposobów, by wzmocnić naturalną odporność.

Co wzmacnia odporność dziecka?

Warto zacząć od prawidłowej diety. Dziecięcy organizm nie będzie mógł zbudować solidnych mechanizmów obronnych, jeśli będzie bombardowany konserwantami, dodatkami, cukrami i składnikami, których nie toleruje. Poza tym, nie będzie w stanie ich wchłonąć. Trzeba uważać również na pokarmy z silnymi alergenami. U dzieci z uczuleniami będzie to sprzyjało rozwijaniu się stanów zapalnych i chorób.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było w dobrej formie, zadbaj o ograniczenie spożycia dodatków, cukrów i kontroluj obecność alergenów w produktach spożywczych. Zwróć uwagę na świeże owoce, warzywa, nabiał, rośliny strączkowe i mięso. Tak samo ważne jest dostarczenie dzieciom odpowiedniej ilości probiotyków, które chronią ich układ pokarmowy, wspomagają trawienie i biorą udział w oczyszczaniu organizmu z substancji toksycznych. Najpopularniejsze z nich to produkty nabiałowe zawierające bakterie Lactobacillus casei.

Nie tylko dieta jest ważna. Psychika i dobre samopoczucie odgrywają równie ważną rolę. Postaraj się zapewnić dzieciom życiowy spokój i stabilizację, która będzie równoważyć szybkie i pełne stresu życie, które zaczyna się od najmłodszych lat. Podwyższone poziomy hormonu stresu i adrenaliny działają dokładnie tak samo, jak u dorosłych, obniżając naturalną odporność organizmu młodego człowieka.

Jak zachować właściwą florę bakteryjną?

Organizm dziecka buduje florę bakteryjną systematycznie, ale powoli. Dlatego, kiedy Twoje dziecko wykazuje pierwsze objawy przeziębienia, nie naciskaj na pediatrę, by przepisał antybiotyk “na katar”. Antybiotyki zabijają nie tylko te groźne bakterie. Wyjaławiają również organizm, który musi mozolnie odbudować system odpornościowy.

Sprzyja temu jednoczesne stosowanie w kuracji antybiotykowej probiotyków, o których wspomnieliśmy wcześniej. Dlatego pamiętaj, jeśli nie ma takiej konieczności, nie aplikuj dziecku antybiotyku na “wszelki wypadek”. Znacznie lepiej jest przywiązywać wagę do właściwej diety i zdrowego trybu życia.

reklama

Coloflor - żywe kultury bakterii

Otoczenie wpływa na odporność

Istnieje wiele poglądów na obecność bakterii chorobotwórczych w naszym otoczeniu. Zwolennicy idealnej czystości spierają się z tymi, którzy promują naturalne metody postępowania z bakteriami. Ostatecznie, wysiłki naukowców zmierzają jednak do walki z groźnymi mikroorganizmami, a wychowanie przedszkolne promuje mycie rąk po toalecie. To właściwy kierunek.

Zadbaj o to, by Twoje dziecko umyło ręce: po powrocie do domu, kontakcie ze zwierzętami, przed posiłkiem i po korzystaniu z toalety. Prostym sposobem na przeciwdziałanie rozprzestrzenianiu się bakterii chorobotwórczych jest też odseparowanie szczoteczki do zębów chorego dziecka od innych szczoteczek. Uchronimy w ten sposób pozostałych domowników przed zakażeniem. Lekarze sugerują też pozbycie się szczoteczki chorej osoby, bo można zarazić się ponownie.

Nie zapominaj o szczepionkach

Odporność dziecka to zespół wielu czynników, na które bardzo często masz wpływ jako rodzic. Zwróć uwagę na właściwe odżywianie, higienę i zdrowy tryb życia. To wskazówki pozornie dobrze znane jednak nie wszyscy je stosują, a to skutkuje zmniejszoną odpornością.

Walka z bakteriami tylko nie tylko proste metody naturalne, ale również medycyna, która od setek lat prowadzi szeroką kampanię profilaktyczną poprzez szczepienia ochronne. Szczepionki pozwoliły praktycznie wyeliminować wiele chorób, które wcześniej dziesiątkowały populację. Zdobycze medycyny i świadome, naturalne wspieranie organizmu to klucz do zdrowia Twojego dziecka.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Wpisz swój komentarz!
Proszę podać swoje imię